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Paletas de Banana Crujiente

January 7, 2019 by valentina.jimenez

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Paletas de Banana Crujiente
crunchy bananas on a stick
Votes: 0
Rating: 0
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Course Dessert, side dish
Prep Time 15 minutos
Cook Time 1 hora
Servings
paleta
Ingredients
  • 4 bananas
  • 1 bote (6 onzas) de yogur de vainilla sin grasa
  • 1 taza de cereal de avena tostado
  • 1/2 taza de nueces
  • 1/2 taza de fruta seca
Course Dessert, side dish
Prep Time 15 minutos
Cook Time 1 hora
Servings
paleta
Ingredients
  • 4 bananas
  • 1 bote (6 onzas) de yogur de vainilla sin grasa
  • 1 taza de cereal de avena tostado
  • 1/2 taza de nueces
  • 1/2 taza de fruta seca
crunchy bananas on a stick
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Instructions
  1. Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
  2. Cubra la bandeja para hornear galletas con el papel de cera.
  3. Vierta el yogur en un tazón y el cereal, las nueces y la fruta seca en otro tazón.
  4. Pele las bananas y córtelos en tercios.
  5. Coloque un palito de madera en cada tercios de las bananas.
  6. Cubra la banana con yogur, luego con cereal, nueces, y fruta seca.
  7. Ponga las bananas en la bandeja y congélelas por 1 hora o hasta que estén firmes.
  8. Para guardarlas, envuelva cada banana en plástico o papel aluminio y guárdelas en el congelador.
Recipe Notes

Datos de Nutricion. Raciones 8, Tamano por Racion 1 paleta, Calorias 160, Grasa Total 5g (6% VD), Grasa Saturada 1g (5% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 40mg (2% VD), Carbohidrato Total 28mg (10% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 15g (Incluye 1g de Azucares anadidos, 2% VD), Proteinas 4g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 55mg (4% VD), Hierro 2mg (10% VD), Potasio 395mg (8% VD).

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Filed Under: Spanish Recipe

Texas A&M AgriLife Extension Service
Texas A&M University System Member

This work is supported by the Expanded Food and Nutrition Education Program from the USDA National Institute of Food and Agriculture.

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