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Ensalada de Fruta Azul, Blanca, y Roja

January 7, 2019 by valentina.jimenez

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Ensalada de Fruta Azul, Blanca, y Roja
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Course Dessert, salad, side dish
Prep Time 10 minutos
Servings
taza
Ingredients
  • 3 tazas de sandía sin semillas cortada en cuadritos de 1 pulgada
  • 1 taza de arándanos azules
  • 2 bananas medianos rebanados
  • 1 taza de crema batida sin grasa
  • Jugo de un lima
Course Dessert, salad, side dish
Prep Time 10 minutos
Servings
taza
Ingredients
  • 3 tazas de sandía sin semillas cortada en cuadritos de 1 pulgada
  • 1 taza de arándanos azules
  • 2 bananas medianos rebanados
  • 1 taza de crema batida sin grasa
  • Jugo de un lima
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Instructions
  1. Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
  2. Lave todas las frutas.
  3. Corte la sandía en cuadritos y quíteles las semillas.
  4. Ponga los cuadritos de sandía y los arándanos en el tazón mediano.
  5. Rebane las bananas y póngalos en el tazón pequeño.
  6. Exprima el jugo del lima sobre las bananas y revuelva, cubriendo todos los pedacitos de bananas con el jugo.
  7. Agregue las bananas y la crema a la sandía y los arándanos y mezcle bien.
  8. Refrigere hasta que estén listos para servir.
Recipe Notes

Datos de Nutricion. Raciones 6, Tamano por Racion 1 taza (162g), Calorias 90, Grasa Total 0g (0% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 10mg (0% VD), Carbohidrato Total 20mg (7% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 13g (Incluye 0g de Azucares anadidos, 0% VD), Proteinas 1g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 10mg (0% VD), Hierro 0mg (0% VD), Potasio 254mg (6% VD).

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Filed Under: Spanish Recipe

Texas A&M AgriLife Extension Service
Texas A&M University System Member

This work is supported by the Expanded Food and Nutrition Education Program from the USDA National Institute of Food and Agriculture.

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