Ensalada de Fruta Azul, Blanca, y Roja
Ingredients
- 3 tazas de sandía sin semillas cortada en cuadritos de 1 pulgada
- 1 taza de arándanos azules
- 2 bananas medianos rebanados
- 1 taza de crema batida sin grasa
- Jugo de un lima
Instructions
- Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
- Lave todas las frutas.
- Corte la sandía en cuadritos y quíteles las semillas.
- Ponga los cuadritos de sandía y los arándanos en el tazón mediano.
- Rebane las bananas y póngalos en el tazón pequeño.
- Exprima el jugo del lima sobre las bananas y revuelva, cubriendo todos los pedacitos de bananas con el jugo.
- Agregue las bananas y la crema a la sandía y los arándanos y mezcle bien.
- Refrigere hasta que estén listos para servir.
Notes
Datos de Nutricion. Raciones 6, Tamano por Racion 1 taza (162g), Calorias 90, Grasa Total 0g (0% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 10mg (0% VD), Carbohidrato Total 20mg (7% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 13g (Incluye 0g de Azucares anadidos, 0% VD), Proteinas 1g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 10mg (0% VD), Hierro 0mg (0% VD), Potasio 254mg (6% VD).