Mi Plato Pizza
Ingredients
- 1 corteza de pizza preparada 100% de trigo integral
- 1/2 taza de salsa para pizza baja en sodio
- 1 taza de queso mozzarella reducido en grasa, rallado
- 17 pepperoni de pavo reducido en gras
- Los ingredientes opcionales incluyen chiles morrón, tomates, cebollas, champiñones, aceitunas, y espinaca
Directions
- Lávese las manos y los productos, y limpie el área de cocción.
- Precaliente el horno a 400° F.
- Llena un molde para 12 molletes con una variedad de los ingredientes favoritos de su familia o amigos.
- Retire la corteza del paquete y colóquela en una charola para hornear.
- Cubra con sus ingredientes favoritos.
- Para obtener una corteza más crujiente, colóquela directamente en la rejilla del horno, no en la charola para hornear. Hornee en el horno precalentado a 400°F de 8 -12 minutos o hasta que el queso del centro se derrita y la corteza esté dorada.
- Retire con cuidado del horno y deje reposar 5 minutos antes de servir.
- Sirva.
Nutrition Facts
Tamaño de la porción: 2 rebanadas (186g). Cantidad por porción: Calorías: 290. Grasas totales: 10g (13% VD). Grasas saturadas: 4g (20% VD). Grasas trans: 0g. Colesterol: 30mg (10% VD). Sodio: 440g (19% VD). Carbohidratos totales: 36g (13% VD). Fibra: 1g (4% VD). Azúcares totales: 7g (incl. 1g de azúcares añadidos, 2% VD). Proteínas: 16g. Vitamina D: 0mcg (0% VD). Calcio: 227mg (15% VD). Hierro: 2mg (10% VD). Potasio: 428mg (10% VD)
