Ensalada De Tres Tipos De Frijoles Marinados
Ingredients
- 1 lata (15 onzas) de frijoles lima - escurridos
- 1 lata (15 onzas) de ejotes cortados - escurridos
- 1 lata (15 onzas) de frijoles rojos - escurridos
- 1 cebolla mediana - rebanada finamente
- 1 de chile morrón verde - picado
- 2 tazas de aderezo italiano para ensalada sin grasa
Directions
- Lávese las manos y limpie el área en la que va a cocinar.
- Limpie la parte de arriba de la lata de antes de abrirla.
- Escurrir los frijoles enlatados.
- Pele y corte la cebolla y sepárelo en anillos.
- En un tazón grande, combine los frijoles blancos, los ejotes, los frijoles rojos, las rodajas de cebolla y el chile morrón verde.
- Vacíe el aderezo italiano sobre las verduras y revuelva un poco.
- Cubra el tazón y póngalo en el refrigerador a marinar por lo menos una hora. Esta ensalada puede dejarse en el refrigerador toda la noche.
- Escurra la ensalada antes de serviría.
Nutrition Facts
Tamano por Racion 1 taza (168g), Calorias 100, Grasa Total 0g (1% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 4600mg (20% VD), Carbohidrato Total 19mg (7% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 5g (Incluye 0g de Azucares anadidos, 0% VD), Proteinas 5g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 26mg (2% VD), Hierro 1mg (6% VD), Potasio 166mg (4% VD)
