Ensalada Waldorf Con Manzana
Ingredients
- 2 manzanas medianas
- 1 cucharada de jugo de naranja
- 1/2 taza de apio - picado
- 1/2 taza de pasas
- 1/4 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
- 1/4 taza de nuez - picada (opcional)
Instructions
- Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
- Lave las manzanas y el apio. Remueva el corazon de las manzanas y córtelas en cubitos. Pique el apio.
- Ponga las manzanas en un tazón grande con el jugo de naranja y revuelva bien.
- Añada los ingredientes restantes a las manzanas y mezcle con cuidado.
- Tapé y refrigeré por lo menos de dos horas.
Nutrition Facts Servings
Datos de Nutricion. Raciones 6, Tamano por Racion 1/2 taza, Calorias 120, Grasa Total 3.5g (4% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 15mg (1% VD), Carbohidrato Total 22mg (8% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 16g (Incluye 1g de Azucares anadidos, 2% VD), Proteinas 2g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 32mg (2% VD), Hierro 0mg (0% VD), Potasio 234mg (4% VD).