Pan Tostado De Animalitos
Ingredients
- 4 rebandas de pan integral, tostado
- 1 taza fresas en rodajas
- 1 plátano mediano, en rebanadas
- 1/4 taza de arándanos
- 4 cucharadas de mantequilla de cacahuate
Directions
- Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
- Lave toda la fruta.
- Rebane el plátano y las fresas.
- Tueste el pan integral.
- Unte la mantequilla de cacahuate en el pan.
- Coloque la fruta en el pan tostado para crear la cara del animalito de su imaginación. ¡Sea creativo!
- Consejo: Para una versión apta para la escuela, sustituye la mantequilla de cacahuete por queso crema bajo en grasa.
Nutrition Facts
Tamaño de la porción: 1 rebanada (121g). Cantidad por porción: Calorías: 220. Grasas totales: 9g (1% VD), Grasas saturadas 2g (10% VD), Grasas trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD), Sodio 210mg (9% VD), Carbohidratos totales 28g (10% VD), Fibra: 3g (11% VD), Azúcares totales 10g (incl. 1g de azúcares añadidos, 2% VD), Proteínas 8g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 49 mg (4% VD), Hierro 1 mg (6% VD), Potasio 347mg (8% VD)
