Licuado Verde
Ingredients
- 3/4 taza yogur de vainilla bajo en grasa
- 1/2 taza espinaca congelada
- 1/2 taza trozos de piña (frescos, congelados o enlatados en jugo 100%)
- 1 banana mediana
Directions
- Lávese las manos y el área de preparación.
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora y procese hasta que le quede suave.
- Sirva inmediatamente.
Nutrition Facts
Tamano por Racion 1 taza (128g), Calorias 90, Grasa Total 0.5g (1% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 5mg (2% VD) Sodio 85mg (4% VD), Carbohidrato Total 19mg (7% VD), Fibra Dietetica 1g (4% VD), Los azucares totales 14g (Incluye 3g de Azucares anadidos, 6% VD), Proteinas 3g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 104mg (8% VD), Hierro 0mg (0% VD), Potasio 231mg (4% VD)