Colifor con Queso en Olla de Coccion Lenta
Ingredients
- 24 onzas de coliflor congelada
- 4 onzas de queso crema bajo en grasa
- 1 1/2 taza de queso cheddar sin grasa, rallado
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 2-3 cebollas verdes, cortadas en rodajas
(opcional)
- 3 rebanadas de tocino cocido,
desmenuzado (opcional)
- Aerosol para cocinar (opcional)
Instructions
- Lávese las manos y limpie su área de cocción.
- Rocíe la olla de cocción lenta con aerosol para cocinar o use un revestimiento para olla de cocción lenta.
- Vierta la mitad de la coliflor en una capa uniforme en la olla de cocción lenta. Corte el queso crema en tiras o cubos y coloque la mitad en capas sobre la coliflor. Espolvoree con la mitad del queso rallado, la cebolla en polvo, y los trozos de tocino (opcional) sobre la coliflor.
- Repita colocando capas de coliflor, queso crema, queso cheddar, cebolla en polvo y tocino.
- Cocine a temperatura baja durante 3-4 horas.
- Revuelva, luego espolvoree cebollas verdes encima y sirva
Nutrition Facts Servings
Datos de Nutrición: 8, Tamaño por ración: ½ taza, Cantidad por ración: Calorías 100, Grasa Total 3.5g (4% VD), Grasa Saturada 1.5g (8% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 15mg (5% VD), Sodio 330mg (14% VD), Carbohidrato Total. 7g (3% VD), Fibra 2g (7% VD), Los azúcares totales 3g (Incluye 0g de azúcares añadidos, 0% VD), Proteínas 11g, Vitamina D (0% VD), Calcio (20% VD), Hierro (6% VD), Potasio (4% VD).