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Ensalada Waldorf con Manzana

January 3, 2019 by valentina.jimenez

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Ensalada Waldorf con Manzana
waldorf apple salad
Votes: 0
Rating: 0
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Course salad, side dish
Prep Time 10 minutos
Servings
taza
Ingredients
  • 2 manzanas medianas
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 1/2 taza de apio picado
  • 1/2 taza de pasas
  • 1/4 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1/4 taza de nuez picada (opcional)
Course salad, side dish
Prep Time 10 minutos
Servings
taza
Ingredients
  • 2 manzanas medianas
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 1/2 taza de apio picado
  • 1/2 taza de pasas
  • 1/4 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1/4 taza de nuez picada (opcional)
waldorf apple salad
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Instructions
  1. Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
  2. Lave las manzanas y el apio. Remueva el corazon de las manzanas y córtelas en cubitos. Pique el apio.
  3. Ponga las manzanas en un tazón grande con el jugo de naranja y revuelva bien.
  4. Añada los ingredientes restantes a las manzanas y mezcle con cuidado.
  5. Tapé y refrigeré por lo menos de dos horas.
Recipe Notes

Datos de Nutricion. Raciones 6, Tamano por Racion 1/2 taza, Calorias 120, Grasa Total 3.5g (4% VD), Grasa Saturada 0g (0% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 0mg (0% VD) Sodio 15mg (1% VD), Carbohidrato Total 22mg (8% VD), Fibra Dietetica 2g (7% VD), Los azucares totales 16g (Incluye 1g de Azucares anadidos, 2% VD), Proteinas 2g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 32mg (2% VD), Hierro 0mg (0% VD), Potasio 234mg (4% VD).

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Filed Under: Spanish Recipe

Texas A&M AgriLife Extension Service
Texas A&M University System Member

This work is supported by the Expanded Food and Nutrition Education Program from the USDA National Institute of Food and Agriculture.

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