• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Texas A&M Forest Service
  • Texas A&M Veterinary Medical Diagnostics Laboratory
  • Texas A&M AgriLife Extension Service
  • Texas A&M AgriLife Research
  • Texas A&M College of Agrculture and Life Sciences
Expanded Food and Nutrition Education Program
Expanded Food and Nutrition Education ProgramEducating families since 1969
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
  • Menu
  • County Offices
    • Bexar County
    • Cameron County
    • Dallas County
    • El Paso County
    • Harris County
    • Hidalgo County
    • Nueces County
    • Tarrant County
    • Travis County
  • About

Sándwich de Atún

January 7, 2019 by valentina.jimenez

Print Recipe
Sándwich de Atún
tune melt
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Course Main Dish
Prep Time 10 minutos
Cook Time 20 minutos
Servings
sándwich
Ingredients
  • 6 onzas de atún
  • 2 tallos de apios medianos picados
  • 1/2 taza de queso cheddar bajo en grasa y cortado en cubitos
  • 1/4 de mayonesa baja en grasa
  • 1 cucharada de cebolla deshidratada instantánea
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 1/8 de cucharadita de pimienta
  • 12 rebanadas de pan de trigo integral
Course Main Dish
Prep Time 10 minutos
Cook Time 20 minutos
Servings
sándwich
Ingredients
  • 6 onzas de atún
  • 2 tallos de apios medianos picados
  • 1/2 taza de queso cheddar bajo en grasa y cortado en cubitos
  • 1/4 de mayonesa baja en grasa
  • 1 cucharada de cebolla deshidratada instantánea
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 1/8 de cucharadita de pimienta
  • 12 rebanadas de pan de trigo integral
tune melt
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Instructions
  1. Lávese las manos y limpie el área en la que va a cocinar.
  2. Limpie la parte de arriba de la lata antes de abrirla.
  3. Precaliente el horno a 350°F.
  4. Escurra el atún y sepárelo con un tenedor.
  5. Lave y corte el apio y corte el queso en cubitos.
  6. Mezcle el atún, apio, queso, mayonesa sin grasa, cebolla deshidratada, sal y pimienta en un tazón mediano con una cuchara de madera.
  7. Separe la mezcla de atún en seis porciones y ponga una porción sobre seis rebanada de pan integral. Ponga otra rebanada sobre el atún. (total de 6 sándwiches).
  8. Envuelva cada sándwich con papel aluminio, cerrando bien las orillas.
  9. Hornee por 20 minutos.
  10. Saque de el horno. Haga agujeros en el papel de aluminio para liberar vapor antes de servir.
Recipe Notes

Datos de Nutricion. Raciones 6, Tamano por Racion 1 sanwich, Calorias 220, Grasa Total 6g (8% VD), Grasa Saturada 1.5g (8% VD), Grasa Trans 0g, Colesterol 15mg (5% VD) Sodio 420mg (18% VD), Carbohidrato Total 26mg (9% VD), Fibra Dietetica 0g (0% VD), Los azucares totales 3g (Incluye 0g de Azucares anadidos, 0% VD), Proteinas 16g, Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 139mg (10% VD), Hierro 2mg (10% VD), Potasio 254mg (6% VD).

Share this Recipe

Filed Under: Spanish Recipe

Texas A&M AgriLife Extension Service
Texas A&M University System Member

This work is supported by the Expanded Food and Nutrition Education Program from the USDA National Institute of Food and Agriculture.

  • Compact with Texans
  • Privacy and Security
  • Accessibility Policy
  • State Link Policy
  • Statewide Search
  • Veterans Benefits
  • Military Families
  • Risk, Fraud & Misconduct Hotline
  • Texas Homeland Security
  • Texas Veterans Portal
  • Equal Opportunity
  • Open Records/Public Information