Pan Tostado De Animalitos
Ingredients
- 4 rebandas de pan integral, tostado
- 1 plátano mediano, en rebanadas
- 1/4 taza de arándanos
- 4 cucharadas de mantequilla de cacahuate
Instructions
- Lávese las manos y limpie su área para cocinar.
- Lave toda la fruta.
- Tueste el pan integral.
- Rebane el plátano y las fresas.
- Unte la mantequilla de cacahuate en el pan.
- Coloque la fruta en el pan tostado para crear la cara del animalito de su imaginación. ¡Sea creativo!
- Sirva.
Nutrition Facts Servings
Información nutricional. Porciones: 4. Tamaño de la porción: 1 rebanada (121 g). Cantidad por porción: Calorías: 220. Grasas totales: 9 g (12 % VD). Grasas saturadas: 2 g (10 % VD). Grasas trans: 0 g. Colesterol: 0 mg (0 % VD). Sodio: 210 g (9 % VD). Carbohidratos totales: 28 g (10 % VD). Fibra: 3 g (11 % VD). Azúcares totales: 10 g (incl. 1 g de azúcares añadidos, 2 % VD). Proteínas: 8 g. Vitamina D: 0 mcg (0 % VD). Calcio: 49 mg (4 % VD). Hierro: 1 mg (6 % VD). Potasio: 347 mg (8 % VD).